本文是对 @lesliedqbb 挂载的一段约 59 分 56 秒（duration_ms=3596631，854×480）讲座录像的摘要与评论（读帖时约 18.2 万曝光、3000+ 赞、3600+ 收藏）。讲者是中国人民大学信息学院教授、博导 杨波（经济信息管理系；AI 应用为其研究方向），场合为人大附中与人民大学人工智能治理研究院相关的内部家长交流会（PPT 页脚标 Apr 2026）。帖文 note 以「AI 不是来取代人类的，而是来筛选人类的」收束情绪；口播更贴近黄仁勋式表述——取代你的往往不是 AI，而是会用 AI 的人——以及「把孩子还原成完整的人」。本稿对照腾讯新闻/新浪等公开演讲实录与视频关键帧整理，不是逐字转载。插图为本帖视频关键帧；完整内容请看原视频。

这篇在说什么

一条主线：海淀家长默认的四十年操作系统——刷题 → 高分 → 好学历 → 好专业 → 好工作——在生成式 AI 面前可能从安全区滑向风险区。杨波不贩卖焦虑、也不灌鸡汤；他不否定高考与刷题（规则仍在），但要求重新审视手里的尺子，并把育人目标从「会考试的人」换成能提问、判断、指挥 AI、同时守住身心与关系的「完整的人」。

口播纲领写在目录页：根基不变，内核升级，顶层焕新。

若你没坐在现场，可以把场景想成：人大附中相关的家长交流会里，一位常年做 AI 应用研究的教授，对着默认「刷题—学历—好工作」的家长操作系统，逐层拆尺子。他不否定高考规则仍在，但要求把育人目标从「会考试的人」换成能提问、判断、指挥 AI、同时守住身心与关系的「完整的人」。全文主线可以压成一句：AI 贬值的是重复输出，升值的是问题、判断与品格；家长要做的是一起用工具，而不是禁止或放任作弊。

1. 开场：尺子还准吗？别只培养「会考试的人」

PPT 先抛两问：衡量「好学生」的尺子还准不准？一个今天 14 岁的孩子，2034 年靠什么吃饭？立场框写死三句——不贩卖焦虑也不灌鸡汤；不否定高考也不否定刷题；是重新审视尺子。页脚那句更硬：

只把孩子培养成「会考试的人」，是这一代家长能犯的最大错误。

他用自己的 AI 使用清单建立可信度：豆包做播客/PPT、Gemini 读体检与影像、Claude 配色做本场幻灯片，甚至用智能体一下午「写」出约 18.7 万字的 OpenAI 相关书稿草稿——强调的不是「AI 能替你出书」，而是信息获取已廉价，精品与判断才值钱。老师布置「ChatGPT 秒交」的作业，问题往往在作业设计本身。

引用吴晓波「淘汰来自对新工具的率先使用」、罗振宇「缺的是指挥 AI 的能力」：人要像领导带下属一样验收、纠正、迭代，而不是等答案。

2. 时代真正变了什么：替代知识工作者本身

对比表（关键帧可见）：互联网改变的是信息获取、替代中介渠道，对孩子的要求是会搜索、会用工具；AI 改变的是思考与生产方式本身、替代知识工作者本身，对孩子的要求换成会提问、会判断、会与 AI 协作。底层判断三句：贬值的是知识，升值的是判断；贬值的是答案，升值的是问题；贬值的是努力，升值的是方向。

「三个让人愣一下的事实」一类表述在公开整理里反复出现：作业/作文/编程已普遍进入 AI 可完成范围；主流学科考试上前沿模型已超过大量人类考生；高中生加 AI 可在很短时间复现过去本科项目量级的产出。身边个案（口播主张，本稿不审计）：望京某美企研发中心用 Claude Code 后朋友估计「六十几人可能只要五人」；旷视同学三个月不手写代码、晚上派任务给智能体早上验收——从写代码的人变成 AI 的组长。

Mary Meeker 式扩散曲线也被搬上屏：ChatGPT 到百万用户约 5 天等。结论不是「别学数理化」，而是：不要和 AI 拼它更擅长的重复输出；去做 AI 做不好的事，并用 AI 放大垂直领域。

3. 哪些能力在贬值：踩中「努力+听话+做题快」画像

三类被点名：

1. 纯记忆型：公式/古文/单词——AI 24 小时更准更快。
2. 标准化输出型：模板作文、套路解题、PPT 美化、翻译润色——「AI 的裸场」。
3. 重复性专业型：基础代码、报表、法律文书、初级诊断与设计——替代速度快于多数人预期。

页脚那句公开整理称为「容易得罪人但要讲」：

如果一个孩子的全部优势是「努力 + 听话 + 做题快」，他/她正好踩在被 AI 取代的人群画像上。

就业侧他引用 Anthropic Research（2026）等材料：高暴露职业里高学历占比更高；程序员、客服、数据处理、金融分析、办公行政等在清单上；理论覆盖远大于观察覆盖——别用理论替代率直接预测就业崩盘，但「好学历+好专业+好工作」作为绝对安全区已不可靠。体力与现场类岗位相对更缓。口播中的「编程提升 5000 倍」「60→5」等属于行业转述与朋友估计，解读时请打折。

4. 三层九项：真正要带走的能力地图

像手机：底层电池主板、中层操作系统、顶层 App。

底层（根基，更稀缺）——身心健康、品格与价值观、关系力：AI 时代是注意力战争，睡眠/运动/阳光回报率可能高于多补几节课；作恶成本下降，诚实、责任感、延迟满足更值钱；真人关系越稀缺越贵，孩子与 AI 聊得比人多是警报而非中性现象。

中层（内核被重写）——持续学习力、思维力、表达力：一生可能要学 3–5 个新领域；批判性思维、提问、结构化拆解、元认知（「是真想明白了还是 AI 代劳」）；AI 能润色，给不出「你想说什么」——不会写 ≈ 半个文盲（因为不会写往往不会想）。

顶层（AI 时代新增）——AI 素养、跨界整合、创造力与品味。生成成本趋近零时，判断什么是好/美变成顶级稀缺（乔布斯、宫崎骏、张艺谋被用来举例）。

AI 素养三层被强调成容易混为一谈的梯子：会用 → 会判断 → 会协作。禁止两端极端——「不让孩子用 AI」≈ 不让 90 后用搜索；「没有思辨内核就上 AI」≈ 不会算数就只会按计算器。协作姿态：把 AI 当聪明实习生，你当领导——给方向、验收、迭代。

学习方法上搬出学习金字塔：听讲留存最低，项目制/倒推式「干中学」优先；未来教师更像学习设计师与认知教练——会用 AI 的教师会取代不会用 AI 的教师，而不是 AI 直接取代教师。

把这句落到晚饭桌上：问孩子「你怎么想」比问「考多少分」更接近讲座意图；让 AI 教懂一道错题，比让 AI 代写整份作业更接近「指挥实习生」的姿态。

5. 家长六件事，与三个「决不」

落地清单（公开实录与 PPT 一致）：

1. 和孩子一起用 AI，别禁止——一起规划旅行、读体检报告、做家庭决策。
2. 保护无聊与发呆——创造力来自留白，不来自塞满日程。
3. 读书、运动、睡觉设为不可妥协底线。
4. 多问「你怎么想」，少问「考多少分」——晚饭可练无标准答案题（「你是市长，校门口堵车怎么办」）。
5. 见识真实世界——医院、工厂、创业公司，甚至跟外卖小哥聊一聊。
6. 管理自己的焦虑——屏蔽贩卖焦虑的群；「焦虑会传染，从容也会。」

作业怎么管：自己能做就自己做；不会的让 AI 教懂，而不是交完就完。三个「决不」：

• 决不让 AI 替代核心学术判断与思考过程；
• 决不为省事牺牲「自己弄明白」的过程；
• 决不在学术与品格灰色地带试探底线。

结语接近抒情：刷题考高分不再是唯一窄路；把孩子培养成有体力、定力、判断、审美、仁爱的人，才是 AI 替代不了、也只有父母能做的工作。收束引用富兰克林「让我参与，我才能学会」，以及「成为能指挥 AI 干活的人，而不是用 AI 偷懒作弊的人」。

解读（给家长 / Vigenz 读者）

1. 帖文金句 vs 口播：note 里的「筛选人类」是传播钩子；杨波现场更常说的是能力结构重组与「掌握工具的人」。两者同向，但别把营销句当成课堂原话。
2. 不反高考的「裁军」叙事：在军备竞赛中心讲留白、睡眠、关系力，信息密度高，也最容易被短视频剪成「别刷题了」——他明确说规则仍在，AI 可用来分析错题与命题趋势，不是弃赛。
3. 数据与修辞要分层：Anthropic 图表、Meeker 曲线值得带走框架；「5000 倍」「60 人变 5 人」、18 万字书稿是演示冲击力的个案/转述，引用请回原片。
4. 和站内其他文：与「提示词/编排/死简单产品」同族——稀缺的是提问、验收与品味，不是又多背一册知识点。
5. 可操作最小闭环：今晚一起用一次 AI 做无标准答案任务 + 少刷一条「别人家孩子」——比收藏六十条金句更接近讲座意图。

原文

• 本帖视频（约 60 分钟）：https://x.com/lesliedqbb/status/2115000817141051828
• 公开演讲实录（腾讯新闻·深蓝财经，2026-06-20）：人大附中内部家长交流会全文
• 镜像：新浪财经同题全文
• 结构化整理：JOTO AI 智库摘要
• B 站转载（非官方）：BV16yJJ6kEqF

未发现同题官方 YouTube 完整片源；公开文稿以腾讯/新浪实录为主。

截图仅作解读插图，版权与表述以原讲座及公开实录为准；本文不做逐字稿转载。内容依据：公开全文实录 + 本帖 854×480 视频关键帧（PPT/字幕），未跑本地 ASR。口播中的就业倍数、公司裁员估计、书稿字数等视为讲者主张。